BREATH meets YOGA
in Kooperation mit Toni Osmanaj @mattenfreunde
Nimm dir eine Auszeit, einen Tag für bewusst verbundene Atemung und harmonisch abgestimmter Yoga-Elemente.
Das Day Retreat lädt dich ein, durch Meditation, Breathwork und insbesondere den verbundenen Atem in tiefe Reflexion einzutauchen. So öffnet sich das Tor für mehr Spüren, Fühlen &
achtsame Wahrnehmung deiner Essenz – deines wahrhaftigen Seins.
In dem sicheren Raum, den wir gemeinsam kreieren können sich energetische Blockaden sanft und nachhaltig lösen. Durch tiefe Introspektion gewinnst du wertvolle Erkenntnisse und findest innere
Balance und wohltuende Entspannung.
Dieses Retreat unterstützt dich dabei, dich wieder daran zu erinnern, wer du wirklich bist, um deine Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit zu erreichen.
In den Pausen stehen für dich Tee, Kaffee, kalte Getränke sowie kleine Snacks bereit.
Sanftes Yoga I Atemmeditation & Atemreise I Zeit für Austausch I Tiefenentspannung, Deepening I Inspiration & Introspektion
10.05.2025 Frühlingserwachen
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns und der Erneuerung – wir öffnen uns für frische Impulse, lassen Altes los und öffnen so Raum & Möglichkeit für Entfaltung. Genieße die Atemfrische, Leichtigkeit des Frühlingserwachens und finde zu innerer Balance und Harmonie.
05.07.2025 Sommertraum
Wecke die Freiheit und Freude, die diese Jahreszeit mit sich bringt. Erlebe durch deinen Atem, wie sich dein innerer Raum erweitert. Das Atem & Yoga Day Retreat ist eine Einladung, die warme, sonnige Energie des Sommers zu genießen und in dir selbst neue Quellen von Kraft, Klarheit und Vitalität zu entdecken.
27.09.2025 Goldene Herbstwinde
Häufig sind wir sehr abgelenkt und verlieren den Kontakt zu unseren echten Qualitäten, Stärken & besonderen Gaben. Über bewusst verbundenes Atmen, findest du einen leichten Weg nach innen. Wird wieder spürbar, dass alles schon in dir ist. Die Erntezeit, der goldene Herbst - die Natur selbst, zeigt uns den Weg zu mehr Zufriedenheit und innerem Reichtum.
06.12.2025 Jahresrückblick
Lass das vergangene Jahr in einem bewussten Atemzug hinter dir und bereite dich auf das kommende Jahr vor! Wir nutzen die Kraft des Atems, um zurückzublicken, loszulassen und uns neu auszurichten. Gemeinsam reflektieren wir das vergangene Jahr, würdigen unsere Erfahrungen und öffnen uns für neue Möglichkeiten.
Dieses Jahresabschlussevent ist eine Einladung, das alte Jahr bewusst zu würdigen und mit Klarheit & Leichtigkeit in das Neue zu starten.
Seminargebühr
135€
Leitung
Dina Wolter & Toni Osmanay
TERMINE
10.05. / 05.07. / 27.09. / 06.12.2025
jeweils 09:00 bis 17:00
STUDIO
Mattenfreunde Sülz, Rurstraße 9, 50937 Köln
