Fortbildung Pre- / Postnatal Yoga

Seit 2006 unterrichte ich Frauen während und nach der Zeit der Schwangerschaft. Das Thema Geburt ist ein absolut faszinierender und inspirierender Bereich. In die Fortbildungen fließen neben dem Fachwissen viel Erfahrung aus der atemtherapeutischen Ausbildung ein. Der Weg, den wir in das Leben nehmen ist bedeutsam. Die Schwangerschaft selbst, eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.

Ich lade Dich herzlich ein an diesen Wochenenden dabei zu sein.

DATUM: 08. & 09.02.2025

Pre & postnatal Yoga Fortbildung Weiterbildung für Yogalehrer:INNEN

Die Zeit der Schwangerschaft bildet für jede Frau eine Zeit, elementarer Veränderung.

Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, begegnest du einem Menschen in der vielleicht sensibelsten und gleichzeitig kraftvollsten Zeit seines Lebens.

In diesem Modul erwartet dich ein fundierter und sehr praxisbezogener Einblick in das Thema. Über die eigene Erfahrung in Asana, Meditation und bewusst, verbundenem Atem, wenden wir uns dem Thema auch auf der gefühlten Ebene zu.

Es eröffnet sich ein einzigartiger Blick auf dieses Wunder der Natur, dass viele emotionale, physiologische und energetische Wandlungen einschließt. Gleichzeitig finden alle kraftvollen und unterstützenden Aspekte des Yoga ihre volle Wirksamkeit. Eine neue Perspektive, Fachwissen und gleichzeitig tiefes Verständnis für Frau und Kind vor, während und nach der Geburt, schenken dir Sicherheit und Kompetenz.

Ausbildungsinhalte:

Grundlagen Prenatal Yoga. Wirkung und Bedeutung in der modernen Welt.
Fachtheoretisches Wissen über Schwangerschaft, Zeit der Niederkunft & Geburt.
Geburtshilfe im Wandel
Anatomie des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft.
Flows für alle Trimester. Partnerübungen im Prenatal Yoga.
Spezielle Asanas zur Vorbereitung auf eine aktive Geburt.
Do’s und Dont’s im Yoga für Schwangere.
Pranayama, Meditation, Visualisierung, Arbeit mit Klang, Tönen & Affirmation.
Integrativer Atem. Bedeutung von Tiefenentspannung.
Einsatz von Sprache & Stimme. Bedeutung von Achtsamkeit & Langsamkeit.
Schwangerschaft & Geburt bewusst erleben.
Das kraftvolle, kreative, weibliche Potential.
Anatomie des weiblichen Körpers postpartal.
Rückbildung fördernde Sequenzen. Sicherheit & innere Kraft. Beckenboden & die Mitte.
Yoga Asanas für Mutter & Baby.
Regeneration, Entspannung & Kraft nach der Geburt.
Schriftliches Konzept & Aufbau einer Prenatal und Postanatal Yoga Klasse.
Supervision & Austausch

Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf Prenatal Yoga.
Das Thema Geburt in der heutigen Zeit bedarf einer besonderen Betrachtung. Die Yoga Praxis und die Haltung der Yogalehrenden tragen nachhaltig dazu bei Räume, die eine selbstbestimmte und aktive Geburt fördern und zu sichern.

FEEDBACK von Schwangerschafts Yoga Kursteilnehmerin Anika Knauer 2019

„Dina hat mir durch ihren Kurs während der Schwangerschaft einen geschützten Raum zum Krafttanken geboten. Ich konnte meine körperlichen Veränderungen gelassen annehmen und in jeder Stunde mehr zu mir selbst kommen. Die Atemübungen haben mich super auf meine Geburt vorbereitet, da ich gelernt habe durchzuhalten und voll auf meinen Körper zu vertrauen.“

LEITUNG DER FORTBILDUNG

Dina Wolter

Yogalehrer Ausbildung Vishnus Couch 2004
Pre-und Postnatal Yoga Lehrerin seit 2007
Trainerin Integrative Ganzheitliche Atemtherapie
Fortbildung Körper & Energiearbeit

Heilpraktikerin Psychotherapie

ZEITEN

Sa. 08.02. 2025 - So. 09.02. 2025